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Investigador de Mayo Clinic aprovecha la singularidad del espacio para generar avances médicos en la Tierra
El trabajo del médico e investigador el doctor Abba Zubair combina dos pasiones — la medicina y el espacio — para el beneficio de los astronautas y las personas en la Tierra. Su investigación en el espacio está arrojando descubrimientos sobre el cáncer, los derrames cerebrales, la pérdida ósea y más. En esta alerta de expertos, el Dr. Zubair responde cinco preguntas sobre sus estudios en microgravedad.
¿Qué espera lograr con su investigación?. “El objetivo es aprovechar la singularidad del entorno espacial para el beneficio de la humanidad, sea en la Tierra o en el espacio”, dice el Dr. Zubair. “Queríamos aprovechar el entorno de la Estación Espacial Internacional para estudiar cómo afecta la fisiología humana”.
La ausencia de gravedad y el impacto de la radiación y el vacío son tres aspectos fundamentales de la singularidad del espacio, agrega el doctor Zubair, quien ha enviado tres proyectos de investigación a la Estación Espacial Internacional (EEI) desde 2017, con más proyectos por venir.
Como especialista en bioterapia regenerativa, el trabajo del doctor Zubair se centra en parte en las células madre adultas (conocidas como células madre mesenquimales) y su uso en futuros tratamiento para derrames cerebrales. Señaló que utiliza células madre en medicina regenerativa y en apoyo al programa de trasplante de médula ósea de Mayo Clinic.
“También sé lo desafiante que es cultivarlas en un laboratorio. Uno de los primeros fundamentos es ver cómo la ausencia de gravedad influye sobre su división celular y su tasa de crecimiento. Queríamos ver si las células cultivadas en el espacio son mejores o crecen más rápido que las cultivadas en el laboratorio. Cuando hicimos nuestro primer vuelo espacial, realizamos un descubrimiento realmente interesante, ya que nos dimos cuenta de que la ausencia de gravedad afecta a las células madre, pero depende del tipo de célula madre”, explica el doctor Zubair.
Esto condujo al Dr. Zubair a otro proyecto en la EEI: el estudio de cómo células madre mesenquimales, precursoras de las células que forman los huesos, juegan un rol fundamental en la formación ósea o la osteoporosis, la pérdida ósea. Señala que los astronautas tienden a perder densidad ósea a pesar del ejercicio riguroso.
¿Cómo podría beneficiar su investigación a las personas con cáncer? El Dr. Zubair también está estudiando cómo las células madre de la leucemia, las células que forman la semilla de este tipo de cáncer en la sangre, responden al entorno espacial.
“También estamos trabajando en entender el impacto de la radiación espacial, desde la perspectiva de cómo podemos mitigar el efecto de la radiación y prevenir el cáncer”, dice el Dr. Zubair. “En el largo plazo, realmente queremos proteger a los astronautas, especialmente durante los viajes espaciales a largo plazo, como viajes a Marte, en los que estarían en el espacio profundo y lejos de la protección del campo magnético que recibimos de la Tierra”.
La investigación también podría beneficiar a las personas en la Tierra al revelar cómo proteger a las células madre o a las células en general cuando hay exposición a radiación, como en accidentes nucleares. La investigación del Dr. Zubair en el espacio también podría tener implicancias en el tratamiento con células CAR-T, los trasplantes de médula ósea y otras terapias para pacientes con cáncer.
“Si podemos entender cómo las células madre en el espacio, especialmente las células madre hematopoyéticas (células que viven en la médula ósea y producen células que funcionan en la sangre) se expanden y diferencian para producir células inmunitarias, como las células tipo T o los micrófagos, aprenderemos cómo hacerlas de manera más eficiente”, dijo el Dr. Zubair.
Usted ha comentado que puede imaginar un momento en el que la gente podría viajar al espacio para recibir ciertos tratamientos médicos. ¿Cómo funcionaría eso? Y, ¿sería posible simular la microgravedad para esos tratamientos en la Tierra?. Si las células proliferan más en el espacio, por ejemplo si las células cancerígenas entran en lo que se llama el ciclo celular y se multiplican de manera anormal cuando proliferan, entonces la quimioterapia será más efectiva, destaca el doctor Zubair.
“Si es ese el caso, esa ausencia de gravedad puede inducir a las células de la leucemia u otro tipo de célula cancerígena a entrar en el ciclo celular, lo que las hace más susceptibles a la quimioterapia”, explica. “Entonces, en lugar de administrar la quimioterapia en la Tierra, podrías ir al espacio donde la ausencia de gravedad hace que las células cancerígenas sean más vulnerables a la quimioterapia. Sería un motivo más para ir al espacio. Definitivamente es algo que me encantaría explorar”.
Sería difícil crear un ambiente de microgravedad comparable en la Tierra, pero, técnicamente, podría hacerse, agrega el Dr. Zubair.
“La microgravedad en la Tierra es básicamente como entrar en una piscina, un estado de flotabilidad en el que estás como en suspensión; se cancela la gravedad por el efecto del agua”, dice. “Ahora, obviamente no sería placentero estar en el agua por mucho tiempo. En el laboratorio, utilizamos un simulador de microgravedad en el que las células están suspendidas. Sería interesante si pudieras hacer lo mismo con un ser humano”.
¿Qué lo atrajo a la investigación espacial? El Dr. Zubair creció en Kano, Nigeria, y recuerda cómo de niño miraba el cielo nocturno. “Desde que tengo memoria, siempre me fascinó qué hay allá en el espacio. Mirar a la luna y todas las estrellas, eso realmente despertó mi pasión por el espacio y la exploración espacial”, dice el Dr. Zubair.
El primer sueño del Dr. Zubair era convertirse en astronauta, pero un consejero en la escuela secundaria lo condujo a encontrar una carrera más práctica, y optó por la medicina.
¿Qué es lo que sigue? Una de las próximas dos cargas útiles del Dr. Zubair a la Estación Espacial Internacional, aún no está programado su lanzamiento, examinará si las células de sangre del cordón umbilical, ricas en células madre y con potencial valor terapéutico, pueden ser expandidas. Otro estudio explorará diferentes tipos de células que participan en la formación ósea y si el problema de la pérdida ósea se puede aliviar mediante el uso de un compuesto espacial.
“Si funciona, entonces definitivamente veremos cómo podemos tratar a pacientes con osteoporosis, particularmente a mujeres, pacientes con cáncer o personas que están postradas en la cama por mucho tiempo y no soportan peso, lo cual afecta sus huesos”, dice el Dr. Zubair.
El doctor Zubair señala que todos sus experimentos en el espacio se realizan en paralelo en la Tierra con células idénticas a fin de comparar ambos resultados y validar los hallazgos obtenidos en el espacio. “Realmente pienso que hay mucho allá afuera que solo está esperando que lo exploremos y utilicemos. Y es por eso que hago lo que hago”.
El Dr. Zubair ha sido honrado por la NASA con la Medalla al Logro Científico Excepcional por demostrar que las células madre mesenquimatosas derivadas de humanos cultivadas a bordo de la Estación Espacial Internacional podrían ser utilizadas para potenciales aplicaciones clínicas.
Sobre Mayo Clinic: Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro comprometida con la innovación en la práctica clínica, la educación y la investigación, que ofrece compasión, experiencia y respuestas a todos los que necesiten sanar. Visita la Red de Noticias de Mayo Clinic para acceder a más noticias de Mayo Clinic.
Autoridades del Instituto Nacional de Migración sostienen importante reunión con la delegación de la OIM
Entre los temas de diálogo: el fortalecimiento de la gestión migratoria, seguridad fronteriza y la modernización institucional.
Tegucigalpa. Un importante encuentro de diálogo sostuvieron las autoridades del Instituto Nacional de Migración-INM con la delegación de la Organización Internacional para las Migraciones-OIM.
En la reunión, participó el Director Ejecutivo del INM, Carlos Cordero y la jefe de la misión de OIM, Mariana Rendón, así como parte de los equipos de ambas instituciones.
Se aprovechó en un primer momento para rememorar la experiencia de trabajo que han alcanzado ambas entidades en proyectos de cooperación, modernización y gestión migratoria.
También se retomaron aspectos como el trabajo y las prioridades que se atenderán en temas como la atención de los migrantes, emigración, así como el retorno y fortalecimiento de las capacidades de asistencia en aeropuertos y fronteras.
Otros de los temas fue la mejora en la seguridad fronteriza como a través de sistemas tecnológicos como el biométrico, así como las capacitaciones para el personal en áreas como la identificación de documentos fraudulentos.
“Es necesario para nosotros capacitar a nuestros personales con peritos biométricos en temas como la identificación facial y táctil que permitan una mayor eficiencia operativa”, dijo Cordero.
La inclusión laboral y desarrollo económico para los migrantes retornados también fue parte de las conversaciones.
“Recibimos además una invitación para participar en la Cumbre Internacional sobre Gestión y Tecnología Fronteriza, evento que se realizará en el mes de marzo en la Ciudad de México”, expresó el funcionario.
Este Mundial "Se va a armar la Potra con El Gallo más Gallo”, porque “CrediGallo, te lo pone fácil”
Grupo Monge y su marca El Gallo más Gallo, líder en el rubro retail y venta al detalle de diversas categorías como línea blanca, tecnología, audio, video, electrodomésticos y automotriz, realizó el lanzamiento de su campaña promocional, la cual ya se encuentra activa a nivel nacional: "Se va a armar la Potra con El Gallo más Gallo", diseñada para que los clientes disfruten al máximo la emoción del Mundial desde la comodidad de su hogar.
Grupo Monge es un grupo de capital costarricense con que cuenta con presencia en diferentes países de la región como Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Costa Rica y Perú, teniendo como objetivo contribuir a mejorar la calidad de vida de las familias, con sus diversas marcas: El Gallo más Gallo, Monge, Prado, Verdugo, Telstar y Serpento.
En el marco de esta promoción, la marca ofrecerá la oportunidad de ganar uno de los 30 estadios en casa, equipados con todo lo necesario para vivir una experiencia futbolística completa. Cada uno de estos estadios incluye: un Smart TV de 65 pulgadas, mesa para televisor, mesa inteligente con mini refrigeradora, parlante con USB, sillón reclinable, parrilla y muchos premios más, que harán que la pasión por el fútbol se sienta en cada rincón del hogar.
Se realizarán sorteos todas las semanas, entregando un estadio en casa durante la vigencia de la promoción, que va desde el 13 de febrero hasta el 17 de julio de 2026. Para participar, los clientes deben realizar compras de contado o a crédito iguales o mayores a L 7,500.00 en cualquiera de las tiendas El Gallo más Gallo. La campaña cuenta con el respaldo de marcas aliadas reconocidas en el mercado, como Serpento, Telstar, Konka, LG, GRS, Whirlpool, Facenco, Bajaj, Frigidaire, RCA, Camas Capri, Hisense, HP y Honor, quienes aportan a la calidad y variedad de premios y productos en promoción.
Paralelamente, se llevó a cabo el relanzamiento de CrediGallo con su campaña “CrediGallo te lo pone fácil”, el crédito con el que El Gallo más Gallo reafirma su compromiso de consolidarse como la opción de financiamiento más sencilla y rápida en Honduras. Esta iniciativa busca fortalecer la lealtad de sus clientes mediante beneficios exclusivos, tasas competitivas y promociones especiales, que se sustentan en tres pilares clave: personas que acceden a su primer crédito; emprendedores que inician o desarrollan su negocio; y clientes con crédito activo que confían en la marca y forman parte del programa Clientes +Gallo, en sus categorías Plata, Oro y Black.
Carolina Vallecillo, Gerente de Mercadeo de El Gallo más Gallo en Honduras, manifestó:
“Con nuestra campaña 'Se va a armar la Potra con El Gallo más Gallo', buscamos que las familias puedan disfrutar del Mundial en la comodidad de su hogar, viviendo la pasión futbolística al máximo. Queremos ofrecerles la oportunidad de transformar sus espacios en verdaderos estadios, con premios que harán que la emoción del fútbol se sienta en cada rincón. Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida de las familias, porque nosotros, con la mano amiga de CrediGallo, nos encargamos de brindarles experiencias y productos que potencien sus momentos de alegría y unión”.
Además, con CrediGallo, los clientes pueden obtener Gallo Pay, la primera tarjeta exclusiva de El Gallo Más Gallo, que se puede usar en tiendas físicas, en línea y en comercios afiliados como Serpento.
Como beneficio exclusivo para Clientes +Gallo, esta tarjeta permite retirar dinero en efectivo y recargar saldo fácilmente desde el celular, ya sea a través del sitio web de la empresa o enviando un mensaje al +504 3311-0909. Para hacer la experiencia de compra aún más ágil y conveniente, el sitio web cuenta con un asesor en vivo que acompaña a los clientes en cada etapa del proceso, ofreciendo atención personalizada, moderna y eficiente.
Con esta iniciativa, la marca reafirma su compromiso de facilitar el acceso a productos y servicios financieros, incentivando la fidelidad y el crecimiento de sus clientes en un mercado cada vez más digital y competitivo. Sin duda, esta campaña representa una oportunidad única para disfrutar del fútbol y fortalecer la relación con la comunidad hondureña.
A este respaldo se suma la solidez de Grupo Monge, garantizando a los clientes acceso a productos de alta calidad y tecnología, con precios y cuotas competitivas. Con más de 800 colaboradores y presencia en 17 de los 18 departamentos del país, El Gallo Más Gallo consolida su liderazgo como una cadena cercana, accesible y confiable.
Expresa tu cariño con los hermosos arreglos de rosas de Katherine's
Siempre existen acontecimientos en los que queremos sorprender las personas que amamos y es difícil encontrar algo personalizado con un toque especial para cada ocasión memorable en la vida de nuestros seres queridos. Es así que nace Katherine's, una empresa especializada en diseñar bouquet, arreglos florales, ramos de rosas, coronas y mucho más, elaborados con cinta mantequilla los cuales puede complementar con chocolates, peluches o el toque especial que usted quiera agregar en cada detalle.
Los Angeles Times
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Apostemos realiza importante donación a la Federación Hondureña de Boxeo
Apostemos, Tu casa de apuestas deportivas, cumpliendo con su programa “ApostemosXCampeones”, creado con el objetivo de apoyar las diferentes disciplinas deportivas del país y sus atletas, realizó la donación de equipo para entrenamiento a la Federación Hondureña de Boxeo.
Honduras vive por primera vez la experiencia “CONCACAF ACCESS”
Con la participación de reconocidas personalidades del ámbito futbolístico internacional, entre quienes figuran Philippe Moggio, Secretario General de Concacaf; y los periodistas deportivos Fernando Palomo, Carmen Boquín y Andrés Agulla, se llevó a cabo “Concacaf Access”, un evento exclusivo que tiene por objetivo motivar la conversación en relación al desarrollo del fútbol en Honduras, uno de los deportes más apreciados y con más afición en el país.
Samsung Galaxy Z Fold7: elevando el nivel de los smartphones
Samsung Electronics Co., Ltd. anunció hoy el Galaxy Z Fold7, un dispositivo que reúne lo mejor del diseño, la cámara y la innovación en IA de Galaxy en el modelo más delgado y liviano de la serie Galaxy Z Fold. Ofrece un rendimiento premium y una experiencia de ultra smartphone, mientras desbloquea nuevos niveles de eficiencia y productividad con una pantalla más grande e inmersiva cuando está desplegado. Con la nueva One UI 8 como base, integra de forma fluida agentes inteligentes multimodales optimizados para el formato plegable.
Presidente Asfura impulsa entrega de 3,690 textos escolares en Danlí
Un total de 3,690 textos escolares fueron entregados este jueves en el municipio de Danlí, El Paraíso, como parte de una iniciativa que nació durante los recorridos del ahora presidente Nasry Asfura por el país.
La entrega se realizó en el Centro de Educación Básica (CEB) República de Nicaragua, con la presencia del ministro de la Presidencia, Juan Carlos García, en representación del mandatario.
“Cuando recorríamos el país con 'Tito' y llegábamos a cualquier aldea o municipio, hablábamos con padres de familia, docentes y alumnos, y una de las principales quejas era este tema”, refirió el ministro García.
Detalló que en muchas escuelas los estudiantes trabajaban con fotocopias, material prestado o sin ningún texto, lo que motivó al presidente Asfura a buscar una solución, debido a que la necesidad era evidente.
García también explicó que la fabricación de los libros inició desde enero y continuará hasta garantizar que cada estudiante reciba su material didáctico, junto con las guías de estudio y programación dirigidas a los docentes.
“Esta no es una donación del Gobierno Central, es una donación de amigos de "Tito”, aclaró, y para tal fin el mandatario gestionó apoyo solidario para asegurar que los educandos contaran con sus libros desde el inicio de este año lectivo.
El Paraíso se convierte en el séptimo departamento donde se realiza la entrega, como parte de un plan que abarcará los 18 departamentos del país. Cada kit escolar incluye libros de Lectura, Trabajo en Casa, Matemáticas, Español, Ciencias Naturales y Estudios Sociales para estudiantes de primero a sexto grado.
A la entrega también asistió el alcalde municipal de Danlí, Abraham Kafati; el director del centro educativo Josué Ayestas y el director municipal Rony Fúnez.
Además participó el director departamental de Educación de El Paraíso, Ramón Barahona, quien destacó que tenían más de siete años sin contar con libros de texto en las aulas, por lo que agradeció la iniciativa presidencial en beneficio de la niñez hondureña.
Con esta acción, el Gobierno reafirma su compromiso de garantizar herramientas educativas en todo el país, fortaleciendo la formación académica de miles de estudiantes hondureños.
Obama Says He'll Order Action to Aid Immigrants 12
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Selfie de la victoria: un momento icónico en el podio (y cultural) comienza su nuevo capítulo en Milano Cortina 2026
En el deporte y en la vida, algunos momentos son demasiado significativos para vivirlos en solitario. Se comparten instintivamente, capturados no por la perfección, sino por el recuerdo, la conexión y la autoexpresión.
En el podio olímpico, ese instinto cobra protagonismo. Tras años de preparación y competición, los atletas se reúnen en un momento emotivo, sin filtros y profundamente humano; uno que desean recordar como ellos mismos y compartir con quienes los apoyaron en el camino.
Esta intuición llevó a Samsung a presentar Victory Selfie como parte de la programación oficial de la ceremonia de entrega de medallas en las Olimpiadas de Invierno en Milano Cortina, ofreciendo la forma más natural y auténtica en que los atletas capturan sus vidas en el podio. Creado por los propios atletas, se ha convertido en un elemento icónico de la experiencia de ganar una medalla.
Ahora, en Milano Cortina 2026, Victory Selfie entra en una nueva etapa, gracias al Galaxy Z Flip7 Edición Olímpica.
No solo debuta en los Juegos Olímpicos de Invierno, sino que también se expande más allá de los momentos individuales y en pareja en el podio para capturar la victoria compartida, permitiendo que equipos completos celebren juntos, tal como entrenaron, compitieron y ganaron sus medallas juntos.
Desde la ceremonia de apertura hasta las historias que se desarrollan detrás de escena, Samsung continúa utilizando la innovación móvil para conectar a atletas y aficionados en cada momento, innovando la forma en que celebramos los Juegos Olímpicos de Invierno. Y muy pronto el mundo será testigo del nuevo samrtphone que la compañía presentará en San Francisco, California, en su evento Galaxy Unpacked del 25 de febrero.
LEYENDAS:
Foto 1: Los medallistas de oro del equipo de Estados Unidos, Japón (plata) e Italia (bronce) posan para una foto en el podio tomándose una selfie de la victoria con el Samsung Galaxy Z Flip7 Edición Olímpica. (Foto de Andreas Rentz/Getty Images)
Foto 2: El medallista de oro Sander Eitrem (Noruega), el medallista de plata Metodej Jilek (Chequia) y el medallista de bronce Riccardo Lorello (Italia) se toman una selfie de la victoria con el Samsung Galaxy Z Flip7 Olympic Edition tras la ceremonia de entrega de medallas de los 5000 m masculinos de patinaje de velocidad. (Foto de Sarah Stier/Getty Images)
Foto 3: La medallista de oro Francesca Lollobrigida del equipo italiano, la medallista de plata Range Wiklund del equipo noruego y la medallista de bronce Valerie Maltais del equipo canadiense posando para la selfie. (Foto de Dean Mouhtaropoulos/Getty Images)
Foto 4: Samsung Galaxy S25 Ultra se utiliza para la transmisión en vivo de la Ceremonia de Apertura de Milano Cortina 2026 (Crédito: Getty Images).
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Garbage truck kills pedestrians
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Funazucar, Asociación Cepudo - FFTP y Alcaldía Municipal inauguran clinica materno infantil en San Antonio de Cortés
Los habitantes del municipio de San Antonio Cortés contarán a partir de hoy con una Clinica Materno Infantil gracias al aporte brindado por la alianza estrategica entre Compañía Azucarera AYSA,
Presidente Nasry Asfura aboga por la reapertura del Bazar del Sábado en Tegucigalpa
El mandatario reconoció la importancia que tienen los miles de emprendedores del país, como sector importante de empleo y comercio
El presidente Nasry Asfura visitó este sábado a los emprendedores del Bazar del Sábado, desarrollado en Expocentro de la ciudad industrial de San Pedro Sula.
Visita en donde recorrió los distintos stands y conoció de cerca la variedad de productos elaborados por pequeños y medianos empresarios.
La visita reafirma el compromiso del mandatario con el fortalecimiento del sector emprendedor, reconociendo su aporte en la generación de empleo, dinamización de la economía local y creación de oportunidades para miles de familias hondureñas.
Durante la jornada, el presidente destacó la importancia de continuar impulsando espacios que promuevan la comercialización, capacitación y acceso a financiamiento para los emprendedores del país.
Asimismo, expresó su expectativa y abogará para que este proyecto pueda reabrir sus puertas en Tegucigalpa, ampliando su alcance y brindando nuevas oportunidades de crecimiento a más hondureños que apuestan por el trabajo y la iniciativa propia.
Oficina de Prensa Casa Presidencial
Galaxy Unpacked febrero 2026: El verdadero teléfono de IA hace tu vida más fácil
Prepárate para una experiencia móvil diseñada para eliminar las fricciones de tus actividades cotidianas. La nueva serie Galaxy S está en camino, creada para simplificar las interacciones diarias, inspirar confianza y hacer que Galaxy AI se sienta integrada de manera fluida desde el momento en que la tienes en tus manos.
El 25 de febrero, Samsung Electronics llevará a cabo el Galaxy Unpacked en San Francisco. Acompáñanos mientras revelamos las más recientes innovaciones de Samsung Galaxy, marcando una nueva fase en la era de la IA, donde la inteligencia se vuelve verdaderamente personal y adaptativa. El evento se transmitirá en vivo en el Newroom de SamsungLatin o en el canal de Youtube a partir las 12:00 hota Centroamérica.
Mantente atento y asegúrate de registrarte en samsung.com/unpacked para recibir todos los próximos teasers, tráileres, actualizaciones y acceso a beneficios exclusivos antes del Galaxy Unpacked de febrero 2026.
Fuerza de Tarea Conjunta-Bravo Apoya Visita del Buque Hospital USNS Comfort a Honduras
Aproximadamente 50 miembros del servicio estadounidense de la Fuerza de Tarea Conjunta-Bravo (JTF-Bravo por sus siglas en inglés), ubicados en la Base Aérea Soto Cano en Comayagua, Honduras, y bajo el mando del Comando Sur de los EE. UU. (USSOUTHCOM), apoyarán el despliegue del buque hospital USNS Comfort (T-AH 20) del 31 de octubre al 5 de noviembre de 2022. El despliegue del barco es parte de Promesa Continua 2022 (CP 2022).
“Bridal Bazaar” por 6ta vez hará historia como el mejor evento de bodas y romance en la región de CA con sede en Honduras
Este 9 y 10 de septiembre regresa “Bridal Bazaar Honduras” la exposición de bodas, eventos sociales y corporativos más grande e importante de Centroamérica. Aquí se darán cita los proveedores especializados, invitados especiales y más de 4000 asistentes para conocer las nuevas tendencias en eventos y hacer negocios a través de la creación experiencias inolvidables.
Caminar 30 minutos diarios mejora la salud integral y bienestar general
Incorporar a la vida diaria una caminata de media hora resulta ser una forma sencilla y accesible de mejorar significativamente la salud física y emocional, fomentando así el bienestar general y prevención de enfermedades cardiovasculares.
Una caminata de 30 minutos diarios de forma regular fortalece el sistema cardiovascular, mejora la circulación sanguínea y ayuda a mantener un peso corporal saludable. Además,
beneficia a la salud muscular y articular, estimula el metabolismo y contribuye con una mejor digestión. Este ejercicio de bajo impacto ayuda a mejorar la postura, la resistencia física y reduce el riesgo de lesiones asociadas al sedentarismo.
“El caminar diario no solo beneficia al cuerpo, sino que también tiene un impacto directo en la mente, ayudando a reducir el estrés y mejorar la concentración”, comenta Fabiana Cremer,
nutricionista dietista y miembro del consejo consultor de Herbalife. “Es un hábito accesible que puede incorporarse a cualquier rutina, generando grandes beneficios para la salud integral”, afirma.
A juicio de Cremer, realizar una caminata diaria genera efectos positivos en el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad. Caminar al aire libre también puede reducir los niveles de estrés, ansiedad y síntomas de depresión. Este hábito promueve la claridad mental, mejora la concentración y puede convertirse en un momento de introspección o relajación, lo que fortalece el bienestar emocional.
Caminar de manera regular ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, lo que contribuye a prevenir o manejar enfermedades como la diabetes tipo 2. A su vez, favorece la
regulación de la presión arterial y mejora el perfil lipídico, factores clave en la prevención de la hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Este hábito puede estimular el funcionamiento adecuado del corazón y reducir la inflamación crónica, base común de diversas enfermedades metabólicas.
Según Fabiana Cremer, “la constancia en la caminata diaria también favorece un mejor descanso y mayor energía durante el día, lo cual impacta positivamente en la calidad de vida”.
Con el hábito de caminar diariamente, muchas personas reportan un aumento en sus niveles de energía, mayor vitalidad durante el día y menor sensación de fatiga. Al mismo tiempo, la
actividad física ayuda a regular el ciclo del sueño, favoreciendo un descanso más profundo y reparador. Caminar también reduce la tensión acumulada, lo cual facilita conciliar el sueño y
mejora su calidad a largo plazo.
Para que caminar sea una actividad segura y efectiva, se recomienda utilizar calzado cómodo y adecuado, mantener una postura erguida, hidratarse antes y después del ejercicio y evitar superficies irregulares que puedan causar tropiezos. Es importante comenzar con un ritmo moderado e incrementar la intensidad progresivamente, además de escuchar las señales del cuerpo y evitar la exposición prolongada al sol o al frío extremo.
Acerca de Herbalife Ltd:
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: Herbalife Honduras
$50 Earthquake Alarm Could Save Thousands Of Lives
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Gobierno inicia inspecciones en puntos fronterizos terrestres
La finalidad es atender de manera anticipada las necesidades que puedan presentar los puestos de control para ofrecer a los viajeros las mejores condiciones a su llegada y salida del país, en especial con fechas como Semana Santa.
--- Además de los servicios que se prestan en los puntos fronterizos se busca atender las condiciones de las carreteras.
Tegucigalpa. Una comitiva interinstitucional recorre a partir de hoy las delegaciones terrestres del país, integrada por autoridades del Instituto Nacional de Migración, Secretaría de Infraestructura y Transporte- SIT y la Administración Aduanera.
La misión encomendada por el presidente de la República, Nasry Asfura, es conocer las condiciones y servicios de los puntos fronterizos de El Amatillo, Corinto, El Florido Agua Caliente El Poy, La Fraternidad, Guasaule, Las Manos La Concordia (Pasamonos) y Mapulaca.
“Estamos hoy desde el punto fronterizo de El Amatillo, en conjunto con el ministro de la Secretaría de Infraestructura, Aníbal Ehrler, y también con el ministro director de Aduanas, Marco Tulio Abadie, supervisando las condiciones de las aduanas con el fin de ofrecer las mejores condiciones a quienes nos visiten y los que salen desde nuestras fronteras terrestres”, explicó el director ejecutivo del INM, Carlos Cordero.
En materia migratoria se busca es atender de manera anticipada las necesidades que presentan los puestos de control, con la finalidad de atender a los viajeros con las mejores condiciones a su llegada y salida del país, en especial con fechas próximas como Semana Santa, temporada alta en temas de flujo migratorio.
De igual manera, por parte de la SIT se están supervisando las condiciones de las carreteras.
Además de los puntos terrestres, también se atenderán los aeropuertos, aseguraron las autoridades encargadas del control migratorio.
Dato de interés
En lo que va de 2026, según el registro del Sistema de Control Biométrico Migratorio de Honduras, en el punto fronterizo de El Amatillo se reporta un flujo de más de 107 mil personas, siendo este el más transitado del país.