Las Mipymes son el motor que impulsa nuestra economía. La banca está comprometida a apoyarlas.

En su discurso inaugural, Don Manuel Venancio Bueso, Presidente de AHIBA sostuvo que las Mipymes son “el Motor que impulsa nuestra economía, la columna vertebral de nuestras comunidades. El Sistema Bancario se ha comprometido a acompañarlos en sus desafíos y oportunidades. Más de 150 mil Mipymes encontraron en los bancos un aliado para su crecimiento. Mujeres emprendedoras, emprendedores del agro, comercio, industria manufacturera, servicios, turismo, entre otros, hacen uso de los servicios financieros que ofrecen nuestros bancos”.

Asimismo, agregó: “Estamos comprometidos a financiar su capital de trabajo, sus inversiones para su crecimiento e innovación. Los ayudamos a ahorrar con cuentas que mantienen sus depósitos seguros”. “Las Mipymes aportan innovación, empleo y desarrollo a nuestra sociedad, se conoce que 7 de cada 10 personas económicamente activas trabajan para ellas”. “Sus procesos de producción y ventas de servicios, promueven el empleo indirecto a sus comunidades. Con nuestro compromiso unido a sus esfuerzos, dedicación y tenacidad, estos impactos se podrán maximizar para el bien de ustedes y de nuestro país”.

Conferencia de Daniel Velásquez 

La agenda incluyó una conferencia de Daniel Velázquez, especialista internacional en Mipymes y creador del Programa MipymePRO. En su disertación presentó a los participantes su “Manual del Gerente Despistado”, donde planteó los diez errores más comunes del empresario Mipyme. En función de su experiencia personal como empresario y como consultor, propuso: “Hay que proponer estrategia y prácticas para evitar los errores, mejorando la eficiencia y el rendimiento empresarial”.

Dividió su análisis en dos grandes grupos de errores a superar: los que tienen que ver con el gerenciamiento y los que tienen que ver con la cultura de la organización.

Dentro del primero grupo detalló: no tener un business plan para nuevos proyectos, pensar sólo en el corto plazo, no tener metas claras, no tener o no respetar la estrategia: y hacer micromanagement

Dentro del segundo grupo enumeró: falta de liderazgo, no delegar responsabilidades, falta de feedback, mala gestión del tiempo y falta de humildad.

Premiación 

Durante la jornada, AHIBA premió a tres Mipymes participantes de su Programa MipymePRO, que verificaron crecimientos destacados como resultado de los aprendizajes recibidos durante dicho Programa:

• TERRACOTTA FOOD BAR
• DISTRIBUCIONES HILDAMAR
• INVERSIONES DONCELLA 

Clínicas empresariales

Los emprendedores participaron de clínicas empresariales, donde recibieron asesoramiento según sus necesidades:

• Financieras: Créditos, medios de pago, planilla, fondos de garantías, entre otros.
• Legales: Mercantil, laboral, tributario
• Comerciales: Colocación de productos en cadenas de supermercados, cómo importar, códigos de barra, entre otros.

Panel de Oportunidades disponibles en la Banca

En un panel coordinado por Gabriel Molina, Gerente de Empresas Sostenibles del COHEP, representantes de diferentes Bancos presentaron opciones para potenciar los negocios con el apoyo de la Banca.

Alexa Foglia, (VP Comercial y Pyme de Banco Atlántida), explicó sobre la adopción de soluciones digitales. ”Lo digital es una realidad que abre exponencialmente las posibilidades de hacer crecer y triunfar mi negocio. A medida que adoptamos soluciones financieras digitales nuestro negocio se torna más eficiente. El comercio electrónico es un tema para adoptar, que tiene que ser parte fundamental de la estrategia”. Al respecto, Sebastián Hidalgo (VP Comercios Afiliados de BAC) agregó: “Las billeteras electrónicas es dinero digital. Está comprobado que cuando adoptamos el dinero digital nuestras ventas se incrementan entre un 20 y un 30% porque podemos llegar al consumidor sin que éste tenga que ir a un banco a retirar efectivo. Adoptar estas tecnologías no sólo ayuda a vender más sino a ser más eficientes con la administración de esa venta”.

Por su parte Telma Sevilla (Subgerente de Proyectos Especiales/Estrategia y Normativa, de Banco Ficohsa), respondió a cuestiones de género de la industria.” La banca ha venido dando pasos muy importantes para ir cerrando la brecha de género en el sistema financiero. Una de las grandes limitaciones de las mujeres es no poseer una garantía real para acceder a financiamiento. La banca ha ido creando productos para que puedan tener acceso a financiamiento acorde a su negocio” También hizo consideraciones sobre la educación financiera, a la que se refirió como “un pilar para que las empresas puedan tener salud financiera, hacer crecer sus negocios, conocer sus obligaciones y sus derechos como usuarios financieros”. “Los bancos tenemos herramientas, cursos, webinars. Los contenidos están disponibles, son gratuitos y los pueden buscar a través de los diferentes canales digitales que tienen las instituciones financieras”.

Sebastián Hidalgo comentó sobre la necesidad de ampliar el horario de atención para recibir depósitos. “De la atención tradicional en sucursal se evolucionó a servicios a través de cajeros automáticos o ATM que son receptores de efectivo. Pero hemos dado un paso más adelante: el sistema financiero ha desarrollado representantes en las comunidades, a través de alianzas, donde se permite hacer depósitos en persona, en horarios extendidos”.

Julio César Herbas (Gerente General de Banco Popular) se refirió a los ciclos productivos de los empresarios Mipymes. “Cada crédito que se evalúa busca respetar el ciclo productivo

y de generación de ingresos del cliente Mipyme, para asegurar que el cliente reciba el capital, pueda invertir en ese nuevo ciclo de producción, efectúe la venta, la comercialización del producto y recoja el dinero para poder honrar la deuda en el banco. Los pagos pueden ser bimensuales, mensuales, de 45 días, de 60 días o de 180 días. Todos los bancos estamos dedicados a ajustarnos a la capacidad de pago que el cliente necesita”. 

Conferencia Liderazgo 4.0

En la última sección de la jornada, el conferencista Jorge Zelaya, lideró una charla motivacional. “Quiere saber si usted es emprendedor?”, expresó. “Tiene que tener una alta motivación intrínseca. Y si Ud. no tiene un por qué, si usted no tiene un cierto amor al riesgo calculado, no puede serlo”, concluyó. Emprender “requiere autorreflexión, automotivación, autodisciplina”

“Si usted tiene valor en su producto o servicio, y tiene impacto, va a tener utilidades. Nadie debe poner un negocio porque está de moda. Debe poner un negocio porque resuelve un problema o satisface una necesidad a través de un producto o servicio que el mercado está dispuesto a pagar”.

El cierre

Al cierre del evento, María Lydia Solano, Directora Ejecutiva de AHIBA, destacó: “Las Mipymes son una de las motivaciones principales de la AHIBA porque nuestros bancos asociados han identificados que ustedes son la piedra angular para el desarrollo de este país, son los que van mover la economía, generar el empleo, hacer que sus familias salgan adelante con sus emprendimiento y nos van a dar productos de calidad”.

Las Mipymes en la economía de Honduras

La Banca en su conjunto tiene más de 151,000 clientes Mipymes y financia a más de 180,000 proyectos.

Hoy 7 de cada 10 empleos de Honduras son generados por las Mipymes. Estas empresas dan servicio en campos tan variados como tecnología, alimentación, procesamiento de información.

En 2024, las Mipymes representan el 24% de la cartera total de créditos de la Banca, con un crecimiento del 13% respecto del año anterior. Esto muestra que las Mipymes se siguen apoyando en sus bancos para crecer y desarrollarse.

IP e IICA impulsan proyecto para fortalecer la seguridad jurídica de la tierra en Honduras

Con el objetivo de fortalecer la seguridad jurídica en la tenencia de la tierra y mejorar la gobernanza territorial en Honduras, el Instituto de la Propiedad (IP) y el Instituto Interamericano de Cooperación para la Agricultura (IICA) suscribieron un Convenio de Cooperación Interinstitucional para desarrollar acciones conjuntas en beneficio del sector rural y de la población hondureña.

¿Te falta proteína? Así lo puede estar diciendo tu cuerpo

La proteína es uno de los macronutrientes esenciales del organismo. Su presencia es indispensable para la formación de tejidos, la síntesis de hormonas y enzimas, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el transporte de sustancias.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para los adultos en general, una ingesta de aproximadamente 0,8 gramos de proteína por kilo corporal al día (g/kg/d), considerada la “cantidad mínima” para evitar deficiencias del nutriente. En cambio, para quienes practican actividad física de forma regular, especialmente entrenamientos de fuerza o resistencia, las recomendaciones son más altas y pueden variar entre 1,2 y 2 g/kg/día según el volumen de entrenamiento, la intensidad y los objetivos individuales, de acuerdo con el American College of Sports Medicine.

“Además de alcanzar una cantidad adecuada según el estilo de vida, que puede calcularse con ayuda de una calculadora de proteínas, es importante distribuir la ingesta proteica a lo largo del día”, explica la nutricionista y Magíster en Nutrición Ana Cristina Gutiérrez, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife.

El consumo insuficiente de proteínas durante un largo período puede afectar diversas funciones del cuerpo y provocar consecuencias negativas para la salud, el rendimiento físico e incluso mental.

“Como muchos de estos síntomas no son exclusivos de la deficiencia proteica, es fundamental buscar la evaluación de un nutricionista o un médico. El especialista analizará el caso y, si es necesario, ajustará la alimentación o recomendará el uso de suplementos proteicos, como la proteína del suero de leche, o proteínas vegetales, como la de soya o arveja, para equilibrar la ingesta del nutriente”, añade Gutiérrez. 

Conozca algunas señales que pueden indicar una ingesta insuficiente de proteínas: 

1. Pérdida de masa muscular y debilidad progresiva

Cuando el consumo de proteína es bajo, el cuerpo tiende a “tomar” aminoácidos del músculo para mantener funciones prioritarias (como órganos y metabolismo basal), lo que genera pérdida de fuerza y dificultad para reparar las fibras musculares después del ejercicio.

2. Sensación de cansancio crónico

Los aminoácidos participan en el metabolismo energético y en diversas rutas metabólicas; por eso, una alimentación deficiente en proteínas puede reducir la eficiencia energética y causar debilidad o fatiga persistente.

3. Baja inmunidad o infecciones frecuentes

Las proteínas son esenciales para la producción de células de defensa del sistema inmunológico. Por eso, una alimentación pobre en proteínas puede afectar la cicatrización y disminuir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, favoreciendo cuadros de gripe o resfríos recurrentes. 

4. Alteraciones en piel, cabello y uñas

Estos tejidos están en constante renovación y dependen de proteínas como la queratina y el colágeno. Cuando la ingesta es insuficiente, pueden aparecer cabello quebradizo o caída, uñas frágiles, piel seca y descamación.

5. Retención de líquidos o hinchazón

La falta de proteínas reduce los niveles de albúmina en sangre, lo que altera la presión oncótica y facilita la acumulación de líquido en los tejidos, generando hinchazón en pies, piernas o abdomen.

6. Mayor riesgo de fracturas óseas

La proteína ayuda a formar la matriz orgánica de los huesos (colágeno) y mejora la absorción del calcio. “Por eso, la deficiencia de este nutriente puede comprometer la salud ósea con el tiempo”, advierte la nutricionista. 

7. Cambios de humor y dificultad para concentrarse

Neurotransmisores como la serotonina y la dopamina dependen de aminoácidos como sustrato. Una alimentación baja en proteínas puede alterar el equilibrio neuroquímico, causando irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarse.           

8. Hambre excesiva

La proteína genera mayor sensación de saciedad y ayuda a controlar el apetito. En alimentaciones con poca proteína, suelen aparecer antojos frecuentes por carbohidratos debido a la falta de estabilidad glucémica. 

9. Anemia o alteraciones hematológicas

La deficiencia crónica de proteínas puede afectar la producción de hemoglobina y otros componentes de la sangre, lo que puede causar anemia o una reducción en los linfocitos, células clave del sistema inmunológico.

10. Compromiso de órganos y disfunciones metabólicas

En casos severos de carencia proteica, el cuerpo empieza a degradar sus propios tejidos para obtener aminoácidos, lo que puede provocar alteraciones hepáticas y hormonales.

“El hígado tiende a acumular grasa, ya que la falta de proteínas afecta el transporte de lípidos, favoreciendo la esteatosis hepática”, explica Gutiérrez.

Además, la deficiencia interfiere en la producción hormonal, generando fatiga, pérdida de masa muscular y otros desequilibrios. En casos prolongados, puede derivar en disfunción de múltiples órganos.

Acerca de Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida. 

Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, o en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com

GUNS N ROSES anuncia - "GUNS N’ ROSES LIVE ERA ’87-’93"

UMe/Geffen celebra el increíble legado musical de Guns N’ Roses conGUNS N' ROSES – LIVE ERA ’87-’93, el definitivo conjunto de vinilos que recopila el primer álbum en vivo oficial de Guns N’ Roses.LIVE ERA ’87-’93 fue grabado en vivo por todo el mundo entre 1987 y 1993, y ha sido remasterizado para esta colección a partir de las cintas maestras analógicas estéreo originales por primera vez desde 1999. LIVE ERA ’87-’93 incluye interpretaciones en vivo definitivas de la época de temas clásicos de Guns N’ Roses como “November Rain”, “Sweet Child O’ Mine”, “Welcome To The Jungle”,“Don’t Cry” y “Paradise City”.

Con fecha de lanzamiento prevista para el 21 de noviembre de 2025, GUNS N' ROSES – LIVE ERA ’87-’93 incluye un total de 23 temas en vivo. Está disponible en múltiples formatos, incluyendo un set de vinilos de color Premium de 4 LP’s, un set vinilos negros estándar de 4 LP’s de 180 gramos y una versión remasterizada digital. La nueva remasterización de GUNS N' ROSES – LIVE ERA ’87-’93 estará disponible para su reproducción en plataformas de streaming y como descarga digital, ampliada con el vinilo de 1999 y la pista extra japonesa “Coma”. Todas las configuraciones en vinilo están disponibles para su reserva AQUÍ.

Live Era ’87-’93: 4LP Premium Edition

La edición limitada Premium de 4 LP’s incluye dos cubiertas desplegables que vienen dentro de un estuche con detalles en relieve y lámina metálica, e incluye un póster. Cada uno de los 4 LP’s está prensado en vinilo de color exclusivo y está disponible AQUÍ

Live Era ’87-’93: 4LP

La edición estándar de 4 LP’s está grabada en vinilo negro de 180 gramos, se ha ampliado a dos cubiertas desplegables que se guardan en un estuche y viene con un póster.

Live Era ’87-’93: Digital

La versión digital incluye el álbum completo remasterizado a partir de la grabación analógica estéreo original, y también contiene la pista extra “Coma”, exclusiva del vinilo de 1999 y de Japón, que estará disponible en formato digital en todo el mundo por primera vez el 21 de noviembre.

La historia de Guns N’ Roses hasta el momento en que se lanzó Live Era ’87-’93 en 1999 es legendaria. El primer álbum completo de Guns N’ Roses, Appetite For Destruction, de 1987, es uno de los álbumes de hard rock más populares de la historia y ha estado en la lista Billboard Top 200 Albums o Top Pop Catalog durante un total de 746 semanas. Certificado 18 veces platino en Estados Unidos,Appetite For Destruction ocupó el número 1 durante cinco semanas e incluye tres temas entre los 10 más vendidos: el himno“Welcome To The Jungle” (n.º 7) y el frenético tema rockero “Paradise City” (n.º 5), además de su sencillo n.º 1 y disco de platino“Sweet Child O’ Mine”. El video de “Sweet Child O’ Mine” tiene más de mil millones de visitas en YouTube.

G N'R Lies, de 1988, compuesto por canciones del EP “Live?!*@Like A Suicide”, publicado de forma independiente por el grupo en 1986, además de nuevas grabaciones de estudio, siguió a Appetite For Destruction en las listas de éxitos, alcanzando el número 2 en la lista de álbumes Billboard 200. El álbum, nominado a los Grammy® (en la categoría de Mejor Interpretación de Hard Rock), fue cinco veces platino (cada nivel de platino implica ventas de más de un millón de unidades) e incluyó la balada “Patience”, que alcanzó el número 4 y fue disco de oro.

Luego, el 17 de septiembre de 1991, con uno de los lanzamientos más esperados de la historia de la música, debutaron Use Your Illusion I y Use Your Illusion II. Use Your Illusion I incluyó dos sencillos de oro con “November Rain” (n.º 3) y “Don't Cry” (n.º 10), además de otro Top 40 con “Live And Let Die” (n.º 33). Use Your Illusion II contó con otro éxito de oro con el sencillo previamente lanzado “You Could Be Mine” (n.º 29), que se escuchó en la película Terminator II: Judgment Day. II también incluye “Yesterdays”, “Civil War” y la versión de GN'R de “Knockin' On Heaven's Door” de Bob Dylan. Cada uno de los álbumes Use Your Illusion fue siete veces platino, con Use Your Illusion I llegando al n.º 2 y Use Your Illusion II al n.º 1. Use Your Illusion I fue nominado al Grammy® a la mejor interpretación de hard rock, al igual que la versión de Wings “Live And Let Die”. Tanto Use Your Illusion I como Use Your Illusion II han vendido más de siete millones de copias hasta la fecha.

Una colección de versiones de Guns N’ Roses de canciones clásicas, principalmente punk, que habían influido en los miembros de la banda desde sus inicios, The Spaghetti Incident? de 1993 alcanzó el número 4 y fue certificado como disco de platino. The Spaghetti Incident? incluye versiones de la canción de 1978 de The Dead Boys “Ain’t It Fun” y una inesperada versión de la joya doo-wop de los años 50 de The Skyliners “Since I Don’t Have You”.

Guns N’ Roses estará de gira internacional en Octubre y Noviembre de 2025.

GUNS N’ ROSES – 2025 Tour Dates

Octubre 1, 2025 – Estadio Nacional - San Jose, CR

Octubre 4, 2025 – Estadio Jorge "El Mágico" González - San Salvador, SV

Octubre 7, 2025 – Viva Claro - Bogota, CO

Octubre 11, 2025 – Estadio Atanasio Girardot - Medellin, CO

Octubre 14, 2025 – Estadio Nacional - Santiago, CL

Octubre 17, 2025 – Estadio Huracan - Buenos Aires, AR

Octubre 18, 2025 – Estadio Huracan - Buenos Aires, AR

Octubre 21, 2025 – Arena Opus - Florianópolis, BR

Octubre 25, 2025 – Allianz Parque - São Paulo, BR

Octubre 28, 2025 – Pedreira Paulo Leminski - Curitiba, BR

Octubre 31, 2025 – Arena Pantanal - Cuiabá, BR

Noviembre 2, 2025 – Arena BRB - Brasília, BR

Noviembre 5, 2025 – Estadio Nacional Stadium - Lima, PE

Noviembre 8, 2025 – Estadio GNP Seguros - Mexico City, MX

Lista de Tracks:

PREMIUM 4LP / 4LP:

LIVE ERA ’87-’93

(Álbum Original Remasterizado)

LP 1

Lado 1

1. NIGHTRAIN
2. MR. BROWNSTONE
3. IT’S SO EASY
4. WELCOME TO THE JUNGLE

Lado 2

1. DUST N’ BONES
2. MY MICHELLE
3. YOU’RE CRAZY
4. USED TO LOVE HER

 LP 2

Lado 3

1. PATIENCE
2. IT’S ALRIGHT
3. NOVEMBER RAIN

 Lado 4

1. OUT TA GET ME
2. PRETTY TIED UP
3. YESTERDAYS

 LP 3

Lado 5

1. MOVE TO THE CITY
2. YOU COULD BE MINE

 Lado 6

1. ROCKET QUEEN
2. SWEET CHILD O’ MINE

 LP 4

Lado 7

1. KNOCKIN’ ON HEAVEN’S DOOR
2. DON’T CRY
3. ESTRANGED

Lado 8

1. PARADISE CITY
2. COMA

DIGITAL:

LIVE ERA ’87-’93

(Álbum Original Remasterizado)

Disco 1

1. NIGHTRAIN
2. MR. BROWNSTONE
3. IT’S SO EASY
4. WELCOME TO THE JUNGLE
5. DUST N’ BONES
6. MY MICHELLE
7. YOU’RE CRAZY
8. USED TO LOVE HER
9. PATIENCE
10. IT’S ALRIGHT
11. NOVEMBER RAIN
12. COMA*

 Disco 2

1. OUT TA GET ME
2. PRETTY TIED UP
3. YESTERDAYS
4. MOVE TO THE CITY
5. YOU COULD BE MINE
6. ROCKET QUEEN
7. SWEET CHILD O’ MINE
8. KNOCKIN’ ON HEAVEN’S DOOR
9. DON’T CRY
10. ESTRANGED
11. PARADISE CITY

* Special bonus track

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Walmart promueve el desarrollo de sus proveedores locales a través de "Mercaditos PyMEs"

Como parte de una iniciativa regional en apoyo a las pequeñas y medianas empresas, Walmart realizó un mercadito PYME en su tienda de la ciudad de La Ceiba el pasado 12 y 13 de junio de 2026.

Durante el evento, las pymes participantes tuvieron la oportunidad de ampliar la exposición de sus marcas ante los clientes, brindando degustación de sus productos e incentivando la compra de los mismos.

Walmart, como empresa regenerativa que apoya a las comunidades, cubre los costos de montaje del evento, acondiciona un espacio estratégico en la tienda y promueve activaciones en torno a la actividad para atraer a los clientes.

Estos apoyos estratégicos para las pymes participantes en el programa Una Mano Para Crecer se brindan durante todo el año, de manera que en mayo pasado se realizó un mercadito en Walmart El Sauce, así como está programado otro evento con temática de fiestas de independencia para el 25 y 26 de septiembre en Walmart Cascadas y el último del año se será alusivo a las fiestas de fin de año en Walmart Bulevar del Norte de San Pedro Sula el 27 y 28 de noviembre.

"A través del programa Una Mano Para Crecer seguimos apoyando a las pequeñas y medianas empresas con acompañamiento técnico, capacitación especializada y herramientas para fortalecer su competitividad, impulsar su crecimiento y ampliar sus oportunidades de negocio, logrando que tengan acceso a mercados seguros, precios justos y pronto pago" dijo Vanessa Valladares, subgerente de Asuntos Corporativos de Walmart Honduras.

El objetivo de los mercaditos es dar a conocer los productos de pymes locales, que los clientes no sólo degusten y conozcan el producto, sino que conozcan más sobre la empresa hondureña que está detrás de su fabricación.

Como parte de las iniciativas de apoyo en el marco del Día Internacional de las PYME, que se conmemora el 27 de junio, Walmart seguirá motivando y recomendando a sus clientes a consumir los productos nacionales.

Además, motivará a sus asociados en Honduras mediante la organización de mercaditos en sus oficinas centrales y en los centros de distribución, potenciando así el consumo de productos nacionales entre todo el personal administrativo y logístico de la compañía.

Se estima que, en 2026, más de 20 empresas locales participarán en los mercaditos de Walmart El Sauce, La Ceiba, Cascadas y Bulevar del Norte.

Iniciativa regional

En virtud de que esta es una iniciativa regional, los mercaditos PYME se realizaron de forma simultánea en Honduras, Guatemala, El Salvador, Nicaragua y Costa Rica. En total participaron 33 pymes de la región que lograron acceder a miles de consumidores, ofreciéndoles una amplia variedad de productos innovadores como alimentos, bebidas, artículos de consumo, textiles, entre otros.

“Además de convertirse en una plataforma comercial para las pymes, el Mercadito representa una alternativa para que las empresas participantes fortalezcan el posicionamiento de sus marcas, interactúen con potenciales clientes y den a conocer la calidad e innovación de sus productos”, dijo Katherine Jiménez, líder del programa de apoyo a las PyMes de Walmart Centroamérica.

www.walmartcentroamerica.com

Funky Fresh, una empresa de jabones artesanales, formulados desde cero bajo el método de saponificación en frío

Funky Fresh(FF), es una empresa de jabones artesanales, formulados desde cero bajo el método de saponificación en frío. Esta iniciativa nació hace dos años cuando Beatriz Benítez, productora audiovisual de FF decidió emprender con la producción de jabones.

Once consejos para lidiar con un trastorno de ansiedad

Sentir de vez en cuando ansiedad es una parte normal de la vida, pero las personas con trastornos de ansiedad experimentan sentimientos frecuentes y excesivos de ansiedad, miedo, temor y pánico en situaciones cotidianas. Estos sentimientos se vuelven poco saludables cuando afectan su calidad de vida y le impiden de funcionar normalmente. En esta alerta del experto, Siri Kabrick, enfermera practicante en Psiquiatría y Psicología en Sistema de Salud de Mayo Clinic en Fairmont, Minnesota, comparte 11 consejos para lidiar con un trastorno de ansiedad.

Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar una sensación de pánico inminente; sentirse impotente o nervioso; hiperventilar; aumento de la frecuencia cardíaca; pensar obsesivamente en el desencadenante de su pánico; sudar y temblar. "Estos sentimientos de ansiedad y pánico pueden interferir con las actividades diarias y ser difíciles de controlar. Son desproporcionados con respecto al peligro real y pueden hacer que
usted evite lugares o situaciones, dice Kabrick.

Usted debe buscar a un profesional de atención médica si su ansiedad está afectando su vida y sus relaciones. Su equipo de atención médica puede ayudarle a descartar cualquier tipo de problema de salud física subyacente antes de recomendarle una derivación a un profesional de salud mental. "Aunque muchas personas con trastornos de
ansiedad necesitan psicoterapia o medicamentos para controlar la ansiedad, los cambios en el estilo de vida y las estrategias de afrontamiento también pueden marcar la diferencia, agrega.

Once consejos para lidiar con un trastorno de ansiedad:
 Evite el alcohol y las drogas recreativas. Estas sustancias pueden causar o empeorar la ansiedad. Si usted no puede detenerse por su cuenta, consulte a su equipo de atención médica o busque un grupo de apoyo para ayudarle.
 Coma alimentos saludables. Una dieta equilibrada que incluya verduras, frutas, granos integrales y pescado puede estar asociada con una reducción de la ansiedad, pero se necesita más investigación.
 Identifique los desencadenantes. Descubra qué situaciones o acciones le causan estrés o aumentan su ansiedad. Ponga en práctica las estrategias que ha desarrollado con su profesional de salud mental para que esté listo para lidiar con los sentimientos de ansiedad en estas situaciones.
 Manténgase físicamente activo. Desarrolle una rutina para mantenerse físicamente activo la mayoría de los días de la semana. El ejercicio es un poderoso reductor del estrés que puede mejorar su estado de ánimo y ayudarle a mantenerse saludable. Comience lentamente y aumente gradualmente la cantidad e intensidad de sus actividades.
 Aprenda sobre su trastorno. Hable con su equipo de atención médica para averiguar qué podría estar causando su afección y qué tratamientos podrían ser mejores para usted. Involucre a su familia y amigos y solicite su apoyo.
 Dé prioridad al sueño. Haga lo que pueda para asegurarse de que está durmiendo lo suficiente para sentirse descansado. Si no está durmiendo bien, hable con su profesional de atención médica.
 Deje de fumar y reduzca o deje de consumir bebidas con cafeína. La nicotina y la cafeína pueden empeorar la ansiedad.
 Socialice. No permita que las preocupaciones lo aíslen de sus seres queridos o actividades.
 Siga su plan de tratamiento. Tome los medicamentos según le indiquen. Mantenga la terapia al día y realice todas las tareas que su terapeuta le asignar. La consistencia puede marcar una gran diferencia, especialmente con respecto al uso de medicamentos.
 Utilice técnicas de manejo del estrés y relajación. Las técnicas de visualización, meditación e yoga son ejemplos de técnicas de relajación que pueden aliviar la ansiedad.
 Escriba en un diario. Mantener un registro de su vida personal puede ayudar a usted y a su profesional de salud mental a identificar las causas de su estrés y lo que puede ayudarlo a sentirse mejor.

Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y empeoren con el tiempo si no busca
ayuda, advierte Kabrick. "Busque su equipo de atención médica o a un profesional de salud mental antes de que su ansiedad empeore. Cuanto antes busque ayuda, más efectivo será su tratamiento.

Información sobre Mayo Clinic. Es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Firman convenio que formaliza una aportación histórica de transferencias del Puerto de Roatán al IHT

Desde que inició la gestión de la ministra Yadira Gómez en la Secretaría de Turismo y con instrucciones de la presidenta de Honduras, Xiomara Castro, se ha buscado implementar una estrategia de cruceros en Honduras que incremente el valor agregado de llegadas a las islas y en particular a Roatán, con el propósito de mejorar el índice de desarrollo humano de la comunidad, proteger el medio ambiente, fortalecer la infraestructura turística y lograr un mayor beneficio socioeconómico.

Garifashion, una moda impregnada de cultura

Ligia Moreira, de padre y madre Garífunas, originarios de Travesía en Puerto Cortes. Criada muy poco en el pueblo para tener accesibilidad a mejor educación.

Cargill, en alianza con Walmart, lanza la séptima edición de la campaña “Un gran corazón se pesa en libras”

Para Cargill es importante nutrir a una población en crecimiento al ofrecer alimentos seguros, nutritivos y de calidad, al tiempo que asegura sean accesibles y sostenibles para todos.

En la carretera que conduce al sur, a tan solo 44 Km se encuentra el Restaurante y Zoológico el Ocotal

IP e IICA impulsan proyecto para fortalecer la seguridad jurídica de la tierra en Honduras

Con el objetivo de fortalecer la seguridad jurídica en la tenencia de la tierra y mejorar la gobernanza territorial en Honduras, el Instituto de la Propiedad (IP) y el Instituto Interamericano de Cooperación para la Agricultura (IICA) suscribieron un Convenio de Cooperación Interinstitucional para desarrollar acciones conjuntas en beneficio del sector rural y de la población hondureña.

Entre los principales alcances del convenio destacan la digitalización de registros y procesos, la modernización institucional y el fortalecimiento de las capacidades técnicas, jurídicas y tecnológicas del personal de ambas instituciones, facilitando el acceso oportuno a la información y promoviendo una gestión territorial más eficiente.

El Secretario Ejecutivo del IP, Luis Torres, reafirmó el compromiso de la institución de brindar certeza y seguridad jurídica a los propietarios de tierras, especialmente a los productores agrícolas del país.

Por su parte, Christian Fischer, representante del IICA, destacó que esta alianza contribuirá a enfrentar los desafíos relacionados con la legalización de la tierra y a impulsar el desarrollo rural sostenible.

Con esta iniciativa, el IP y el IICA consolidan esfuerzos para promover una administración territorial moderna, transparente y orientada al desarrollo económico y social de Honduras.

Unidad de Comunicaciones
Instituto de la Propiedad

Damas peruanas se reúnen para celebrar el natalicio de Mariaelena Ponce y dar bienvenida a nuevas integrantes

En fecha reciente se reunieron las Damas peruanas y del mundo, en la residencia de Eliana Durand, con motivo de celebrar el cumpleaños de Mariaelena Ponce y dando la bienvenida a nuevas integrantes que se sumarán a confraternizar para las diversas actividades que tienen para este año el grupo de damas.
La tertulia comenzó con un brindis con su trago bandera de Perú: el pisco sours.
La cena consistió en una entrada de Causa limeña rellena de camarones, el plato fuerte fue Ribs al horno acompañado de una ensalada verde con reducción de fresas y vinagre balsámico el cual acompañaron con un postre  mousse de mango y merengue italiano.
Bocaditos de empanadas peruanas rellenas de res. Todas de origen de Ayayaiperu acompañado con refresco de Maíz morado y vinos también fue parte del menú.

Fashtion Space

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Banco Azteca fortalece la Educación Financiera en Honduras con el lanzamiento del “e-Learning Financiero Aprende y Crece”

El Programa de Educación Financiera y Negocios de Banco Azteca, presenta su nuevo diplomado “e-Learning Financiero Aprende y Crece”, que ofrece una innovadora experiencia formativa en línea sobre finanzas personales y de negocios, en donde los participantes serán guiados para mejorar su salud financiera.

El “e-Learning Financiero Aprende y Crece” es un programa de enseñanza totalmente gratuito, diseñado para ser cursado a distancia que fomenta el auto-aprendizaje. La plataforma digital promueve el conocimiento y buen uso de los productos y servicios financieros, asimismo motiva el emprendimiento y el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC´s).

Este diplomado en línea está integrado por 8 módulos con una duración total de 120 horas, conformado por 70% de actividades realizadas por el estudiante y 30% de asesoría acompañada por un experto académico. Los módulosabordan los siguientes temas: 

• Módulo 1. Ahorro.
• Módulo 2. Crédito.
• Módulo 3. Seguros.
• Módulo 4. Inversión.
• Módulo 5. Administradora de Fondo de Pensiones (AFP).
• Módulo 6. Emprendimiento.
• Módulo 7. Desarrollo empresarial.
• Módulo 8. Herramientas financieras digitales.

El aprendizaje se apoya en más de 700 recursos educativos como: videos, cápsulas, PDF´s, podcasts, infografías animadas, actividades de reforzamiento, evaluaciones, entre otros.

Cabe destacar el gran valor que representa el aval académico de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) con el que cuenta el e-Learning Financiero Aprende y Crece, ya que su Departamento de Banca y Finanzas certificó la totalidad del contenido de este diplomado.

Con esta herramienta educativa los participantes desarrollarán capacidades financieras que les serán de suma utilidad a lo largo de las diferentes etapas de su vida. Es relevante señalar que al culminar cada módulo se obtiene una constancia y al finalizar los 8 módulos recibirán un Diploma a modo de certificación.

Otra extraordinaria iniciativa es el recién inaugurado Hub Galáctico “Academia Espacial de Ahorronautas” en el Museo para la Infancia “El Pequeño Sula”. Se trata de una instalación permanente para fomentar la cultura financiera de los visitantes, la cual consiste en una plataforma 100% digital e interactiva que incorpora tecnología de vanguardia en sus 5 Misiones Espaciales: 

1. Transbordador Lunar. Mediante la tecnología de “Pantallas Multitouch” el Ahorronauta identificará, en nuestro Magic-Wall, los cambios tecnológicos y financieros que han evolucionado la banca hasta nuestros días.
2. Finanzas Galácticas. Por medio de “Hologramas” aprenderán a diferenciar entre necesidades y deseos para lograr sus metas financieras.
3. Viaje al Ahorro Inteligente. Ventajas de Ahorro Formal vs. Ahorro Informal. Usando la tecnología “Realidad Aumentada”, los participantes podrán visualizar los beneficios de utilizar las herramientas de ahorro digital.
4. Conquista Intergaláctica de la Banca Digital. Con nuestra “App Interactiva” vivirán la experiencia de la Banca Digital al realizar operaciones de forma dinámica de los diversos servicios que ofrece esta modalidad.
5. Ciberseguridad Espacial. Los Ahorronautas identificarán, a través de “Videoproyecciones 4K”, los diferentes tipos de fraude en el ciberespacio para evitar que se apoderen de sus datos personales.

Al completar las 5 Misiones, los Ahorronautas obtendrán las herramientas necesarias para dar paso a la conquista del manejo de sus finanzas interplanetarias.

Ambas iniciativas del Programa de Educación Financiera y Negocios “Aprende y Crece” reflejan el compromiso que tiene Banco Azteca de generar prosperidad incluyente para mejorar la calidad de vida de la población hondureña.

Desde el año 2016 a la fecha, Aprende y Crece ha impactado positivamente a más de 1,000,000 de personas en Honduras gracias a la educación financiera y empresarial.

GRUPO PREMIER enciende la pasión futbolera con su campaña “GRUPO PREMIER + FÚTBOL”

Grupo Premier, la cadena líder de centros comerciales en el país, anunció oficialmente el lanzamiento de su campaña“Grupo Premier + Fútbol”, una iniciativa diseñada para reunir a las familias hondureñas y a los apasionados del deporte rey en torno a la máxima fiesta del balompié mundial. A partir del 11 de junio, las distintas plazas y centros comerciales de la cadena se transformarán en los principales puntos de encuentro para vivir la emoción de cada partido en un ambiente seguro y festivo.

La campaña despliega una ambiciosa agenda de entretenimiento que abarca desde zonas Fan Fest con pantallasgigantes y narraciones en vivo, hasta torneos de futbolito de mesa, competencias virtuales de FIFA y dinámicas familiares de intercambio de postales Panini.

"En Grupo Premier entendemos que el fútbol es mucho más que un deporte; es un elemento de unión familiar y comunitaria. Con 'Grupo Premier + Fútbol' queremos ofrecer a nuestros visitantes una experiencia inmersiva única,donde no solo puedan ver los partidos con la mejor calidad de imagen y sonido, sino también participar activamente en talleres, trivias y sorteos pensados para todas las edades", expresó Dora Cruz, Gerente de Mercadeo de Grupo Premier.

Una agenda futbolera a nivel nacional

Las actividades para los visitantes se extenderán durante los meses de junio y julio a través de los diferentes complejos de Grupo Premier:

• Mall Premier Tegucigalpa: Inaugura el 11 de junio a la 1:00 m. en su Zona Fan Fest con transmisión en pantalla gigante, batucada y retos de penales. El cronograma incluye un evento de intercambio de vistas estilo Comic Con (20 de junio), Torneo de Futbolito de Mesa (4 de julio), Torneo de FIFA de E-Sports (11 de julio) y una Trivia Mundialista (18 de julio). La gran clausura será el 19 de julio con la proyección de lafinal y el sorteo de un televisor de 75 pulgadas.
• Mall Premier Comayagua: El pitazo inicial arranca el 11 de junio a las 12:00

p.m. con la transmisión de partidos en pantalla gigante, personajes animados y el lanzamiento del sorteo de un televisor de 75 pulgadas mediante su landing page. También contará con talleres infantiles como "Mi Camisa Futbolera".

• Mall Premier Catacamas: Ofrecerá una experiencia completa con su zona de comentaristas, sorteos decamisetas mundialistas, batucada Samba, área de intercambio de vistas y talleres interactivos de pintura para niños. La transmisión de la gran final se celebrará el 19 de julio a la 1:00 p.m.

• Mall Premier Juticalpa: Inaugura el 11 de junio la fiesta del fútbol con una gran celebración llena de energía y emoción que incluye batucada, snacks, intercambio de vistas y una zona exclusiva para losverdaderos fanáticos del deporte. Durante todo junio y julio se mantendrán los intercambios de vistas para vivir cada partido en el mejor ambiente de Olancho. La gran final se celebrará el 19 de julio con una espectacular fiesta con batucada, snacks, regalos y sorpresas.
• Plaza Premier Toronjal (La Ceiba): Bajo el concepto Premier Kick Off 26, la plaza contará con la Sala Lodge FIFA, juegos futboleros, estaciones de intercambio de vistas y la transmisión en vivo de los encuentros clave en su Sport Live Zone, culminando con la Gran Final el 19 de julio.
• Plaza Premier Sauce: Todos los viernes de junio y julio, de 3:00 m. a 5:00 p.m., los visitantes podrán participar en la dinámica "Punto Penal" para patear penales y ganar premios instantáneos, acompañadosde degustación de cocteles y regalías de artículos promocionales.

Con esta atractiva propuesta, Grupo Premier reafirma su compromiso de ser el espacio de conveniencia y entretenimiento preferido por los hondureños, llevando la pasión del fútbol a un nivel superior.

Para conocer los horarios detallados de cada partido y el calendario específico de las actividades por localidad, los interesados pueden visitar las redes sociales de Mall Premier o acceder a su sitio web oficial: www.grupopremierhn.com.

Taiwán lanza una nueva estrategia comercial de Ganar–Ganar, que beneficia a las Mipymes hondureñas

La Embajada  de la República de China (Taiwán), conociendo el impacto  de COVID-19 a los negocios en Honduras, pone a su disposición una plataforma donde podrá acceder a la estrategia de Ganar–Ganar con Taiwán,  para beneficiar a las mipymes hondureñas.

Cuevas de Talgua, una joya turística de Olancho

El Parque Eco arqueológico de la Cueva del río Talgua; que se encuentra ubicada en la Sierra de Agalta, en la aldea Talgua, municipio de Catacamas, a 460 msnm, declarado Sitio Arqueológico Precolombino de Honduras en 1997 y abierto al público en el año 2001, se ha convertido en uno de los destinos turísticos favoritos en Olancho. 

¿Intenta moverse más? Experta explica los beneficios de contar pasos

Quizá haya oído hablar de los beneficios para la salud de rastrear sus pasos. Pero ¿cuál es el número adecuado de pasos? ¿Y existen tipos de pasos que sean mejores para usted que otros? Mackenzie Long, entrenadora personal en fisioterapia y medicina deportiva en Mayo Clinic Health System en La Crosse y Onalaska, Wisconsin, explica.

Tanto si rastrea sus pasos con su móvil, un smartwatch o un podómetro, el resultado es el mismo: tendrá un buen indicador de cuánto se mueve a lo largo del día," dice Long. El mejor dispositivo para usted es aquel que vaya a utilizar. Muchos dispositivos permiten configurar alertas y objetivos que le recuerdan que debe moverse. Y eso es lo que cuenta, añade Long. El objetivo final es moverse 150 minutos por semana.

Esto es lo que caminar puede ayudarle a hacer:

 Controlar su presión arterial.
 Perder peso o mantenerlo.
 Mejorar el equilibrio y la coordinación.
 Aumentar la fuerza del core.
 Gestionar el estrés y mejorar el estado de ánimo liberando endorfinas.
 Controlar su diabetes.
 Reducir el riesgo de ataque cardíaco.
 Reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
 Mantenerse fuerte y activo.

También se ha demostrado que caminar puede:
 Mejorar el sueño.
 Frenar el deterioro mental.
 Reducir el riesgo de demencia.
 Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.
 Ayudarle a llevar una vida más larga.
 Mantener su independencia en la edad avanzada.

Si usted está en un viaje de pérdida de peso con asistencia médica, ya sea mediante cirugía bariátrica o un medicamento GLP-1, estar físicamente activo le ayudará a quemar calorías, ganar fuerza, mantener la masa muscular y la densidad ósea y promover una pérdida de peso sostenible. Además, puede ayudar a que los medicamentos actúen mejor, explica Long.

Long afirma que no hay realmente un número mágico de pasos para obtener estos beneficios. Si puede alcanzar los 10 mil pasos al día, estupendo. Una investigación ha demostrado que 10 mil pasos diarios pueden reducir la mortalidad prematura, y que la mayor parte de esa reducción sucede entre los 4 mil y los 8 mil pasos. Después de los 10 mil, aún seguirá viendo beneficios, pero estos empiezan a estancarse".

La forma en que consiga sus pasos realmente no importa, dice Long. Caminar tiene un efecto acumulativo en su cuerpo a lo largo del día. Así que tanto si pasea a su perro 15 minutos por la mañana y 15 por la noche, como si hace una caminata enérgica de 30 minutos o pasa una hora moviéndose por la casa o trabajando en el jardín, todos esos pasos cuentan.

La mejor manera de empezar a registrar sus pasos es avanzar despacio y con constancia. Escuche a su cuerpo — le indicará si está intentando hacer demasiado. Incorpore más pasos a su día aparcando más lejos de las entradas, caminando en su casa mientras espera a que suene el temporizador del microondas y haciendo varios viajes para llevar paquetes en lugar de cargar todo de una sola vez. También podría plantearse adquirir una cinta de caminar y utilizarla mientras ve la televisión o mientras prepara comidas en la cocina, recomienda la especialista.

Cuando le aconsejan que haga una caminata enérgica, ¿qué significa exactamente? "Enérgico" es diferente para cada persona, dice Long. La velocidad media de caminata que debería intentar alcanzar es de 4,8 a 5,6 km/h, algo que un dispositivo puede ayudarle a medir. Si puede caminar más rápido de forma segura, estupendo. No obstante, caminar despacio es mejor que no caminar en absoluto y aun así le proporcionará los beneficios de mover su cuerpo.

La prueba del habla es una manera sencilla de identificar la intensidad adecuada, sugiere Long. Si usted es capaz de hablar, pero le cuesta mantener una conversación completa, ese es su ritmo enérgico. Puede que no esté sin aliento, pero su respiración está claramente más acelerada. Investigación reciente indica que hacer una caminata enérgica puede mejorar la función cerebral y el bienestar, además de la salud física. Incluso si consigue caminar un poco cada día, su cuerpo responde a este ejercicio y usted obtiene los beneficios, puntualiza la entrenadora personal en fisioterapia y medicina deportiva en Mayo Clinic.

Sobre Mayo Clinic
Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

FEID el artista global, lanza la versión completa de “RU MOR, incluida en su álbum ‘FERXXO VOL X: SAGRADO’

FEID, el artista global y ganador del Latin GRAMMY, vuelve a sorprender a sus fans con el lanzamiento oficial de “RU MOR”, un tema que ya había generado gran expectativa y anticipación desde que fue adelantado brevemente en su aclamado y auto-producido álbum‘FERXXO VOL X: SAGRADO.’

En el álbum, FEID presenta 10 segundos del tema antes de interrumpirlo con un mensaje a sus fans “No, no, buenas noches, nada… me hace el favor, se parcha… estamos escuchando unas canciones muy buenas pero esta no va a salir hasta septiembre. Entonces, si la quieren escuchar, hay muchos previews en TikTok, Instagram… en todos lados. Muchas gracias. Los quiero mucho!”. Ahora, con el lanzamiento completo, “RU MOR” se convierte en otro clásico del reggaetón de FEID. En esta canción, Ferxxo canta sobre encuentros a medianoche, autos veloces y el deseo de superar rumores para estar con alguien que no quiere estar lejos. El tema no solo resalta la esencia del sonido nostálgico que enamoró a sus primeros seguidores, sino que también evoca el ADN de sus primeros cuatro álbumes de estudio, consolidando su posición como referente del reggaetón actual.

La semana pasada, FEID presentó por primera vez la canción completa en Argentina y Chile durante sus ya icónicas Coffee Parties. Con solo una invitación sencilla en redes sociales, miles de fans acudieron para compartir un momento único con el artista. Más que simples encuentros, las Coffee Parties se han convertido en un ritual íntimo entre Feid y su comunidad. Estas reuniones espontáneas transforman mañanas comunes en celebraciones inolvidables de música y conexión real, reafirmando a Feid no solo como una figura dominante en las listas globales, sino como un verdadero movimiento cultural.

A continuación, Feid se prepara para presentarse en el Austin City Limits Music Festival, en dos fines de semana consecutivos (5 y 12 de octubre), llevando su energía y éxitos globales a uno de los escenarios más importantes de Estados Unidos.

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En Universal Music Group, existimos para formar la cultura a través del poder del arte. UMG es la compañía líder en entretenimiento musical y cuenta con una amplia gama de negocios involucrados en la grabación y publicación de música, mercancía y contenido audiovisual. Con un catálogo de contenido que incluye grabaciones y canciones en cada género musical, UMG identifica y desarrolla artistas, y produce y distribuye la música más aclamada y exitosa alrededor del mundo. Con un gran compromiso al arte,  la innovación y el emprendimiento, UMG promueve el desarrollo de servicios, plataformas y modelos de negocios que amplían las oportunidades artísticas y comerciales para nuestros artistas y crea nuevas experiencias para los fans. Para más información por favor visita www.universalmusic.com.